Lebenkele La Liphatlalatso Ho keteka selemo sa eona sa bo30, WADA Sports e ea lebenkeleng le sa tsoa hahoa le liemahale. Ka hare lebenkeleng ho na le tšepe e ntlehali ea tšepe e tšehetsang mohaho. Ha e kopanya sebopeho sa elliptical, lihlahisoa tsa racket li hokahantsoe ka mochini o hlophisitsoeng o khethehileng. Mabelo a marang-rang a hlophisitsoe ka tatellano 'me ho be bonolo ho a tsamaisa ka bonngoe. Kaholimo sebopeho sa elliptical se sebelisoa e le sesupo sa mehala ea bohlokoa ea merara le li-rase tsa sejoale-joale tse bokelitsoeng hohle naha le ho fetola karolo e kahare ea lebenkele pokellong ea pokello ea lihlomo.


